Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
|
62.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2022:
|
2057 kcal
|
Fat: 78.39g | Prot: 81.49g | Carbs: 132.90g.
Breakfast: Мирамар Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Лента Круассан Сливочный , Кофе. Lunch: Рыбный Суп. Dinner: Салат Крабовый, Окей Цезарь, Греческий Салат, Ролл с Лососем, Bonduelle Кукуруза, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Авокадо Авокадо, Авокадо Салат с Индейкой, Багет, Салат Оливье. Snacks/Other: Заря Кахетии Алазанская Долина, Мандарины, Голден Яблоко , Ашан Киви, Ермолино Печенье Сдобное «Брауни», Миндаль Миндаль, Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|