Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
|
74.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2022:
|
1525 kcal
|
Fat: 22.70g | Prot: 114.12g | Carbs: 201.72g.
Breakfast: Морковь, Пирог со сливами, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Голден Яблоко , Активиа Биойогурт с Клубникой 2,9%, Творог (Обезжиренный), Лаваш. Lunch: Табрис Булочка Фирменная Ржано-Пшеничная Постная, Ашан Гранат, Свекла Вареная, Лук, Рыбный Хит Сельдь Филе Слабосоленое, Хайнц Кетчуп Томатный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Dinner: Волков Ветчина Венеция, Tini Вино Красное Сухое, Седьмой континент Хурма. Snacks/Other: Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_66's Weight History
|