Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
|
82.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2022:
|
2327 kcal
|
Fat: 74.03g | Prot: 194.45g | Carbs: 154.02g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Просто Молоко Молоко 2,5%, Maxler 100% Golden Whey Капучино, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Green Ray Кукуруза, Artfruit Авокадо ХАСС, Now Omega-3, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%. Dinner: Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения, Бахетле Курица Гриль, Green Ray Кукуруза, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Яблоко, Помидоры, Простоквашино Сливки 10%, Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|