Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
|
67.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2022:
|
2740 kcal
|
Fat: 121.80g | Prot: 91.16g | Carbs: 279.78g.
Breakfast: Хлебодар Хлеб с Отрубями, Вареное Яйцо, Данисимо Творожный, Кофе. Lunch: Печень Куриная в Сметане, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Макдоналдс Креветки в Кляре, Попкорн с Маслом, Фисташки, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Корона Пиво Светлое, Макдоналдс Картошка Фри, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, От Палыча Бургер. Snacks/Other: Шефмаркет Салат из Свежих Тропических Фруктов с Йогуртовым Соусом и Мятой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlyaChera2022's Weight History
|