Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
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53.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1322 kcal
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Fat: 39.07g | Prot: 35.45g | Carbs: 62.36g.
Breakfast: 스타벅스 (Starbucks) 돌체콜드브루. Lunch: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 양상추, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 토마토, 계란후라이, 삶은 계란, 호밀빵. Dinner: 소주 처음처럼, 좋은데이 무가당 소주, 삼겹살. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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