Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
|
54.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2022:
|
1208 kcal
|
Fat: 34.30g | Prot: 54.46g | Carbs: 170.74g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Простоквашино Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Мандарин. Dinner: Куриные Котлеты в Духовке, Barilla Спагетти Отварные, Простоквашино Молоко 2,5%, Эко Зефир, Ржаной Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мёд. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|