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desde segunda mal. comendo errado
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61.9 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 February 2022:
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1513 kcal
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Fat: 68.20g | Prot: 57.53g | Carbs: 164.53g.
Breakfast: Maxinutri Colágeno Hidrolisado, Óleo de Coco, Café. Lunch: Cebolas, Alho, Seara Linguiça Toscana, Tomates, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Sal, Vinagre, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Hellmann's Maionese, Batata Assada, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Italac Leite Semidesnatado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Frimesa Queijo Mussarela, Seara Peito de Peru, Pão Francês sem Miolo, Café, Maxinutri Colágeno Hidrolisado, Ceifeiro Semente de Chia. Snacks/Other: Bauducco Cookies Sabor Chocolate, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. more...
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1509 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.3 kg a Week
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