Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2014
|
56.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 56.77g | Prot: 41.13g | Carbs: 157.79g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сметана 10%, Летний День Творог Обезжиренный, Сахар, Roshen Ромашка, Банан. Lunch: Roshen Ромашка, Слобода Слобода Семейный, Чай, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец. Dinner: Дудник Захер. Snacks/Other: Воронцовские Сухарики Сухарики, Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Совел Трейд Соломка Сладкая. more...
|
|
1980 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|