Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2022
|
51 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2022:
|
1490 kcal
|
Fat: 60.46g | Prot: 109.97g | Carbs: 118.06g.
Breakfast: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Danone Йогурт с Черникой, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Rocky Muffin Rocky Maffin Пина Колада , Проспект Куриная Отбивная в Сухарях. Dinner: Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Snacks/Other: Ёбатон Суфле Шоколад-Кофе, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|