Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2022
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73.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 February 2022:
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2136 kcal
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Fat: 54.97g | Prot: 137.69g | Carbs: 192.15g.
Breakfast: ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ダノン オイコス プレーン・加糖, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル. Lunch: セブンイレブン ざる蕎麦, セブン-イレブン ロースハム, 生卵. Dinner: サントリー ストロングゼロ, 神戸物産 鶏むね唐揚げ, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ハイボール. Snacks/Other: ローソン モンブラン, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム チョコレート風味. more...
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2129 kcal
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Exercise:
Desk Work - 9 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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hikari55@'s Weight History
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