|
- 500гр.👏👏👏🤭 Борьба отдать 500гр. или не отдать 🤗🙄😁
|
116.5 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 51.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2022:
|
1401 kcal
|
Fat: 48.84g | Prot: 91.75g | Carbs: 145.09g.
Breakfast: Першинский Снежок, Хлебный Дом Хлеб из Муки Первого Сорта, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Чесночная. Lunch: Рахат Вафли Арахисовые, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Жареное Филе Свинины, Капуста Тушеная, Макароны Отварные, Хлебный Дом Хлеб Пшеничный Первый Сорт. Dinner: Перекресток Груша Пакхам, Хлебный Дом Хлеб из Муки Первого Сорта, Вода из под Крана, Алые Паруса Яблоки Моченые, Курица с Грибами в Сливочном Соусе. Snacks/Other: Алые Паруса Яблоки Моченые, Хлебный Дом Хлеб из Муки Первого Сорта, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Мойва, Макароны Отварные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
astafnatalia's Weight History
|