|
Lauantaista saakka päässyt vähän liikkumaan.
Kylki alkaa paranemaan ja ilman kipuja pystyy rauhallisesti kävelemään m. Kilometrin verran.
Pienikin liikunta ja pudotus jo kilon viikossa.
Ihan ok. Ja joka lauantai päivä kun en katso mitä syön. Muuten 1500-2000 kcal päivässä. Hyvin futaa! 👌
|
99.4 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2022:
|
565 kcal
|
Fat: 22.32g | Prot: 25.50g | Carbs: 63.20g.
Lunch: Knorr Pasta Snack Pot Creamy Pesto. Dinner: Kokkikartano Nakkikeitto. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|