Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2022
|
68.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2022:
|
1246 kcal
|
Fat: 100.28g | Prot: 43.64g | Carbs: 44.24g.
Breakfast: Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Постные, Лимон, Сахар, Чай Несладкий. Lunch: Главпродукт Ветчина для Гурманов, Жареное Яйцо, Помидоры, Чай Несладкий, Сахар, Лимон, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Постные. Dinner: ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Мираторг Ребра Свиные Копченые, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Постные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Главпродукт Ветчина для Гурманов. Snacks/Other: Эвалар Омега-3, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Постные, Сливочное Масло, Лимон, Сахар, Чай Несладкий. more...
|
|
1820 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alenyhka7676's Weight History
|