Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2022
|
63 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2022:
|
1115 kcal
|
Fat: 39.65g | Prot: 67.74g | Carbs: 126.66g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Малиновое Варенье, Грецкие Орехи, Банан, METRO Chef Сыр Кисломолочный Нежирный. Lunch: Кускус (Вареный), Скумбрия Запеченная. Dinner: Сыр Фета, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Мандарины, Зеленый Чай, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nino_Nekatamadze's Weight History
|