Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2022
|
109 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2022:
|
978 kcal
|
Fat: 52.56g | Prot: 75.78g | Carbs: 44.90g.
Breakfast: Совок Ветчина из Свинины, Harry's Хлеб Тостовый, Даниссимо Фантазия Йогурт с Хрустящими Шариками в Шоколаде, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Сахалин Рыба Нерка Камчатская, Русский Хлеб Хлеб Фитнес. Dinner: Веско Говядина Филей. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|