Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2022
|
69.3 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2022:
|
1456 kcal
|
Fat: 52.61g | Prot: 110.75g | Carbs: 139.13g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Белебеевский, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Ирмень Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Печень Куриная в Сметане, Гречка. Dinner: Кузбасский Бройлер Ветчина Венеция, Ризык Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Яблоко, Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое с Шоколадными Чипсами, Ирмень Творог 5%, Ярче Сметана 10%, Банан. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annabax84's Weight History
|