Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2022
|
92.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 32.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2022:
|
1448 kcal
|
Fat: 53.99g | Prot: 126.14g | Carbs: 122.22g.
Breakfast: Семена Льна, Активия Йогурт, Сухие Семена Чиа, Пятерочка Яблоко Красное , Творог 5%. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Перловка Отварная. Dinner: Зеленая Стручковая Фасоль, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Овсяные Отруби, Сухие Семена Чиа, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
|
2654 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 40 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
Tata_mila's Weight History
|