Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2022
|
74.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2022:
|
1348 kcal
|
Fat: 45.77g | Prot: 122.63g | Carbs: 107.57g.
Breakfast: Ваш Выбор Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Яйцо Куриное, Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%. Lunch: Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Глобус Хлеб Рогенброт Бездрожжевой, Глобус Гамбургер Говяжий. Dinner: Лето Близко Творог 5%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Мандарины, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Магнит Яблоко. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|