Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2022
|
83.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2022:
|
2255 kcal
|
Fat: 51.78g | Prot: 236.85g | Carbs: 214.59g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Данон Творог Мягкий 0%, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Maxler 100% Golden Whey Капучино, Now Omega-3, Просто Молоко Молоко 2,5%, Artfruit Авокадо ХАСС, Лакомо Сливки 10%. Lunch: Бахетле Курица Гриль, Магнит Яблоко, Green Ray Кукуруза, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Помидоры. Dinner: Грецкие Орехи, Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения, Green Ray Кукуруза, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Nescafe Dolce Gusto Flat White. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|