Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2022
|
73.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2022:
|
1543 kcal
|
Fat: 91.48g | Prot: 94.20g | Carbs: 79.03g.
Breakfast: Родина Молоко 3,2%, Зенченко Сметана 20%, Здоровое Меню Хлебцы Многозерновые, Кофе, Колбаса Варено-Копченая, Яйцо Куриное. Lunch: Рахат Вечер, Чай, Картофель, Куриные Голени. Dinner: Рахат Вечер, Хлебцы Молодцы Пшенично-Гречневые, Эмир Сыр Моцарелла, Кублей Шпроты в Масле, Сахарный Песок, Зенченко Сметана 20%, Творог 18%. Snacks/Other: Апельсины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AliyaDar's Weight History
|