Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2022
|
54.5 kg
Lost so far: 35.5 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2022:
|
2148 kcal
|
Fat: 98.15g | Prot: 116.23g | Carbs: 205.41g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Вкусвилл Творог Мягкий Обезжиренный, Страна Васильки Творог 1%, Вкусвилл Виноград Сушёный Тёмный без Косточки, Unagrande Моцарелла, Хурма, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Вкусвилл Пирожное Царский Вкус, Замороженная Вишня, Голубика, Клубника, Виноград, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Псиллиум, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Мандарины, Mojo Горький Шоколад 100% Grenada, Now Omega-3. Dinner: Вкусвилл Щупальца Кальмара Гигантского Горячего Копчения, Грейпфрут, ВкусВилл Шашлычок из Семги с Овощами Гриль, Апельсин, Яблоко, Now Omega-3, Авокадо, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|