Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2022
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2022:
|
1531 kcal
|
Fat: 71.80g | Prot: 78.06g | Carbs: 138.81g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Фирменный, Яшкино Классический Крекер, Простоквашино Сметана 15%, Яшкино Круассан со Сливочным Кремом, Творог 9%, Кухня на Районе Картофельная Запеканка с Рыбой. Lunch: Сушеная Клюква, Ого Отруби Пшеничные, Говядина Тушеная, Grow Food Овощи по Мексикански . Dinner: Beerka Арахис Жареный Соленый. Snacks/Other: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Простоквашино Сметана 15%, Фермерский Продукт Творожная Запеканка , Яблоко. more...
|
|
2130 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 39 minutes, Elliptical - 10 minutes, Resting - 16 hours and 21 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YulettaRu's Weight History
|