Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
96 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
1670 kcal
|
Fat: 70.97g | Prot: 100.60g | Carbs: 152.96g.
Breakfast: Сахар, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Чеснок, Белебеевский Сыр Купеческий, Ирбитский Молочный Завод Кефир 2,5%, Полевское Творог Деревенский 5%. Lunch: Данон Творожный Клубника Земляника, Смак Хлеб Бабушкин, Борщ с Говядиной. Dinner: Gold Fish Тунец Рубленый Натуральный, Подлива, ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина), 4 Сезона Рис с Овощами. Snacks/Other: Останкино Охотничьи Колбаски Полукопченые, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Магнит Грейпфрут , Пятерочка Яблоко Сезонное , Fitnes Shock Печенье Малиновый Чизкейк. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatan91304's Weight History
|