Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
94.6 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
1469 kcal
|
Fat: 66.55g | Prot: 94.24g | Carbs: 124.26g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Капучино, Кухня на Районе Сэндвич со Шпинатом, Авокадо и Моцареллой. Lunch: Дикий Рис (Вареный), Куриная Грудка, Zero Низкокалорийный Соус Карри. Dinner: Поджаренный Белый Хлеб, Азбука Вкуса Долма в Виноградных Листьях, BeFit Салат с Языком и Овощами. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Andrew___k's Weight History
|