Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
57 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
1390 kcal
|
Fat: 75.10g | Prot: 98.67g | Carbs: 87.40g.
Breakfast: Экопродукт Варенье Чёрная Смородина, Арла Сыр Натура Сливочный, Кето Хлеб, Кофе. Lunch: Семга Слабосоленая, ЗОЖ Хлеб Зерновой, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Куриные Грудки (Запеченые), Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Малина, Клубника, Семга Слабосоленая, ВкусВилл Буженина, Винегрет без Масла. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SinenkoRita's Weight History
|