Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
55.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
1789 kcal
|
Fat: 55.59g | Prot: 63.13g | Carbs: 282.12g.
Breakfast: Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Вологодское 82,5% , Моя Цена Хлеб "Ржаной Вологодский" , Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Воде, Ячневая Каша на Воде, Льняное Масло, Вода. Lunch: Магнит Яблоки Семеренко, Яблочное Варенье, Чай, Гуляш из Свинины, Болгарский Перец, Просто Огурцы Маринованные, Картофель (с Кожурой), Щи с Мясом. Dinner: Вологжанка Биокефир 2,5%, ВкусВилл Котлеты из Трески в Панировке Мор., Овсяная Каша на Воде, Болгарский Перец, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Магнит Яблоки Семеренко . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|