Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
90.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
1510 kcal
|
Fat: 54.98g | Prot: 85.79g | Carbs: 170.47g.
Breakfast: Мёд, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Изюм, Банан, Своя Линия Хлопья Овсяные. Lunch: Помидоры, Плов с Курицей. Dinner: Щедрий Дар Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Помидоры, Говядина Лопатка. Snacks/Other: Биола Томатный Сок, Своя Линия Сыр Голландский , Цархліб Хліб Ризький. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|