Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
84.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
1654 kcal
|
Fat: 53.78g | Prot: 117.69g | Carbs: 180.64g.
Breakfast: Очень Сахар, Белый Пеликан Изюм Голден, Белый Пеликан Миндаль, Березовский Сыродельный Комбинат Сгущенка 3,5%, Молочный Мир Йогурт Белорусский 2%, Савушкин Творог Зерненый 5%, Яичный Белок, Полоцкие Хлебцы с Ароматом Сыра, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Красный Перец, Омлет с Овощами. Lunch: Чай, Чай, Бабушка Аня Пельмени Амки с Индейкой, Махеев Кетчуп Лечо, Сладкий Красный Перец, Lorado Огурцы Маринованные , Горынь Горошек Зелёный, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Bonfesto Cremolle Вяленые Томаты, Полоцкие Хлебцы с Ароматом Сыра, Fresh Box Proteline Banana. Dinner: Полоцкий Хлебозавод Хлеб Зерновой, Lorado Огурцы Маринованные , Красный Перец, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Русский Десерт Воздушные Зерна Риса, Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Черникой . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia.lyah's Weight History
|