Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
74.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
1330 kcal
|
Fat: 52.33g | Prot: 122.56g | Carbs: 95.76g.
Breakfast: ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Банан, ВкусВилл Смесь Хлопьев "Мультизлаковая", Яйцо. Lunch: Яйцо, Зеленый Лук, ВкусВилл Творог 5%, Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая. Dinner: Треска Отварная, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Сарафаново Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pureshkka's Weight History
|