Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
83.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
1445 kcal
|
Fat: 70.16g | Prot: 90.99g | Carbs: 113.69g.
Breakfast: Медовый Дом Мёд Алтайский Гречишный, Жареная или Запеченная Курица, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lunch: Мандарины, Песочное Печенье, Хлеб из Цельной Пшеницы, Копченов Сало Белорусское, Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Манная Каша на Молоке, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Братья Караваевы Пирожок с Яблоком. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|