Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
82.5 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
1314 kcal
|
Fat: 59.64g | Prot: 96.25g | Carbs: 107.28g.
Breakfast: Фасоль Стручковая, Красный Лук, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Гречка, Квашеная Капуста, Укроп, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кукурузный Крахмал, Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Яйцо, Куриное Филе. Dinner: Миндаль, Красное Яблоко, Киви, Савушкин Творог Хуторок 5%. Snacks/Other: Авокадо, Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sviridchuk.1963's Weight History
|