Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
74.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
1436 kcal
|
Fat: 55.16g | Prot: 89.75g | Carbs: 151.93g.
Breakfast: Milken Mite Сыр Тильзитер, Бананы, Кофе с Молоком, Овсяноблин. Lunch: Guarchibao Напиток Саше, Вода (в Бутылке), Активиа Биойогурт Злаки. Dinner: Пиканта Закуска Овощная Астраханская, Брокколи, Гречка Отварная, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Мандарины, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kolesnichenkoalyona's Weight History
|