Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
84.7 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
2291 kcal
|
Fat: 50.74g | Prot: 197.20g | Carbs: 263.07g.
Breakfast: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Wiśniami , Pomidory Koktajlowe, Piątnica Serek Wiejski z Jagodami, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Marchewki, Kraina Wędlin Żywiecka Kiełbasa z Indyka , Bułka Pszenna. Lunch: Lila Surówka z Buraczków, Biedronka Łopatka Wieprzowa Wolno Gotowana , Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Wawel Czekolada Gorzka Przysmak Studencki, Janczewscy Szarlotka. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Protein (Chocolate Mint), Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Pilos Naturalny Twaróg Chudy, Dawtona Sok z Buraków z Jabłkiem. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|