|
08:00 с утра на тощак
Отвесы каждый день огого
Но я и ем почти ничего, да и не хочется
Вот лежу теперь, боюсь застоя или что жор нападет
|
58.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
1211 kcal
|
Fat: 67.26g | Prot: 44.51g | Carbs: 115.82g.
Lunch: Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Ашан Сыр Российский 50%, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Помидоры, Черкизово Бекон по-Английски Охлажденный, Самарский Пекарь Хлеб Три Злака с Семенами Льна, Яйцо. Snacks/Other: Виноград, Фисташки, Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Банан, Киви. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|