Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
79.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
862 kcal
|
Fat: 45.73g | Prot: 45.81g | Carbs: 70.60g.
Breakfast: Нам Ням Шаурма с Курицей, Кофе с Молоком. Lunch: Сметана , Greenbox Борщ с Индейкой, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Цветная Капуста, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Сыр Российский, Голден Яблоко . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
skasonika's Weight History
|