Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
70.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
2763 kcal
|
Fat: 121.05g | Prot: 93.09g | Carbs: 319.11g.
Breakfast: Kahvi, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Appelsiinit. Lunch: Kahvi, Saarioinen Riisipuuro, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Banaanit, Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Uuniomena, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Sinappi, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Viola Valkosipuli Kevyt Tuorejuusto, Arla Keso Raejuusto, Satumaista Juustosämpylä. Dinner: Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Kiinankaali, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Viola Kevyt Basilika Tuorejuusto, Vaasan Koulunäkki Maukas, Saarioinen Inkiväärinen Kasvissosekeitto. Snacks/Other: Karl Fazer Maitosuklaa, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Annas Pipari, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|