Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
66.2 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
1527 kcal
|
Fat: 55.87g | Prot: 86.47g | Carbs: 173.30g.
Breakfast: Мандарины, Финик, Гармония Сметана 20%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой. Lunch: Яблоко, Глобус Блинчики Фарш Творог и Изюм, Глобус Сыр Палермо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Dinner: Леовит Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Гречка Отварная, Бахетле Минтай Жареный в Панировке. Snacks/Other: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Творог 5%, Corny Батончик из Цельных Злаков с Шоколадом, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irikavladi's Weight History
|