Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
82 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
2282 kcal
|
Fat: 72.45g | Prot: 210.55g | Carbs: 196.84g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Лакомо Сливки 10%, Green Ray Кукуруза, Artfruit Авокадо ХАСС, Жареное Яйцо без Жира, Просто Молоко Молоко 2,5%, Now Omega-3, Maxler 100% Golden Whey Капучино. Lunch: Магнит Яблоко, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Green Ray Кукуруза, Помидоры, Простоквашино Сливки 10%. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Бахетле Курица Гриль, SPAR Оладьи Овощные, Green Ray Кукуруза, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Помидоры, Nescafe Dolce Gusto Flat White. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|