Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
89.3 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
2228 kcal
|
Fat: 89.08g | Prot: 100.66g | Carbs: 270.26g.
Breakfast: Брестский Мясокомбинат Сервелат Финский, Buonissimo Крем с Творогом и Зеленью с Чесноком, Берестейский Пекарь Хлеб Бородинский Премиум. Lunch: Савушкин Молоко 2,5%, Гречка Вареная, Приготовленные Грибы (с Жиром), Свиные Фрикадельки. Dinner: Глубокое Сгущеное Молоко , Свинина Запеченая, Невский Кондитер Конфеты "Паркур", Невский Кондитер Конфеты Форт. Snacks/Other: Пирожное Корзиночка, Яблоко. more...
|
|
3082 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 10 minutes, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tortessa's Weight History
|