Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
71.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
1304 kcal
|
Fat: 52.00g | Prot: 81.92g | Carbs: 119.94g.
Breakfast: Now Foods Омега-3, Nutrilite Глюкозамин, Чай, Now Foods Ультра Омега-3, Сушеный Инжир, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Омлет или Яичница. Lunch: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Модест Бифилин Лакто, Dr Dias Клетчатка Изящная, Pure Protein Яичный Протеин, Творог (Обезжиренный), Чай, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Троекурово Котлеты Куриные «Особые». Dinner: Лента Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Сушеный Инжир, Карат Домашний Сыр Лёгкий Натуральный, Морской Урожай Сардины в Собственном Соку, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Мистраль Красный Булгур . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|