Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
68.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
974 kcal
|
Fat: 42.13g | Prot: 71.37g | Carbs: 80.35g.
Breakfast: Русское Море Кета Холодного Копчения, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Ярче Булочка Зерновая, Вареное Яйцо, Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Кофе с Молоком. Lunch: Сырой Овощ, Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Русская Рыбная Компания Зубатка Синяя Стейк Мороженый, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Ленивые Вареники с Кокосовой Стружкой (Мои). Snacks/Other: Ultimate Nutrition Омега 3. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milesya3443's Weight History
|