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Triste ☹️
Meu peso continua o mesmo. Acho que vou ter que aumentar meu consumo de kcal. De 1500 para 2000.
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44 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 February 2022:
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1849 kcal
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Fat: 43.42g | Prot: 60.61g | Carbs: 306.83g.
Breakfast: Banana da Terra, Café com Leite e Açúcar, Pão com Ovo. Lunch: Farofa, Pernil Assado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Repolho Refogado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Dinner: Café com Leite e Açúcar, Schar Torradas de Pão, Cuscuz (Cozido). Snacks/Other: Camponesa Leite em Pó Integral, Yoki Mel, Banana, Yoki Paçoca , Kibon Sorvete Napolitano. more...
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steady weight
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nininha29's Weight History
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