Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
68.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
1579 kcal
|
Fat: 72.98g | Prot: 93.58g | Carbs: 138.25g.
Breakfast: Гудвилл Хлопья Геркулес Цельнозерновые Экстра, Сушеная Клюква, Ого Отруби Пшеничные, Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Творог 9%, Мёд. Lunch: Beerka Арахис Жареный Соленый, Яшкино Круассан со Сливочным Кремом, Каждый День Курага , Часар Котлеты Свино-Говяжьи, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Сухие Смешанные Жареные Орехи, Смешанные Овощи (Замороженные). Dinner: Кухня на Районе Картофельная Запеканка с Рыбой. Snacks/Other: Каждый День Цветочный Мед, У Палыча Запеканка Творожная Классическая, Простоквашино Сметана 15%. more...
|
|
2058 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YulettaRu's Weight History
|