Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2022
|
93.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2022:
|
2206 kcal
|
Fat: 78.78g | Prot: 117.98g | Carbs: 274.32g.
Breakfast: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, Яйцо, Яблоко, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Избенка Сыр Пошехонский. Lunch: Банан, Сельдерей, Помидоры, Избенка Сыр Пошехонский, Оливковое Масло, Лук, Куриное Филе, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Hortex Шампиньоны. Dinner: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Яблоко, Капуста, ВкусВилл Ляпун с Ржаным Солодом, Перекресток Авокадо , Bonduelle Огурцы Маринованные, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GennadiiS's Weight History
|