Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2022
|
77.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2022:
|
1527 kcal
|
Fat: 55.72g | Prot: 95.24g | Carbs: 156.18g.
Breakfast: Помидоры, Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Каша Дружба на Молоке. Lunch: 4 Сезона Плов с Бараниной, Борщ с Курицей. Dinner: Морковь, Домик в деревне Кефир 1%, Хлеб Бородинский, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок с Кожей, Болгарский Перец, Сельдерей, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Морковь, Яблоки, Волжаночка Ряженка 2,5%, Творог 9%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex1151's Weight History
|