Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2022
|
56.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2022:
|
1136 kcal
|
Fat: 63.46g | Prot: 46.13g | Carbs: 100.31g.
Breakfast: Good Food Миндаль Жареный , Чай, Помидоры, Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком, Льняные Семена, Яйцо, Агрокомплекс Сыр Творожный Сливочный Крем Чиз, Солнечная Фазенда Руккола, Слобода Масло Растительное. Lunch: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Русский аппетит Сендвич с Курицей и Овощами, Американо. Dinner: Alpro Миндальное Молоко, Какао-Порошок (Несладкий). more...
|
|
1945 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Body step - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
re.pushka's Weight History
|