Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2022
|
92.8 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2022:
|
3231 kcal
|
Fat: 133.60g | Prot: 162.61g | Carbs: 353.67g.
Breakfast: ВкусВилл Конфеты Кокосовые с Какао, Ikea Брусничный Джем, Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Греческий Йогурт Ананас-Кокос, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Банан, ВкусВилл Гранола с Бельгийским Шоколадом. Lunch: Сицилия Фетучини с Креветками и Соусом Песто, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Салат Крабовый, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка, Избенка Кефир 1%. Dinner: Милка Печенье-Палочки, Покрытые Молочным Шоколадом, Кефир 1%, Акконд Бабочка, Сицилия Фетучини с Креветками и Соусом Песто. Snacks/Other: Ikea Брусничный Джем, Веселый Молочник Сметана 15%, Красная Цена Творог 1,8%, ВкусВилл Йогурт Фруктовый Вишня 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|