Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2022
|
54.2 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2022:
|
2204 kcal
|
Fat: 65.17g | Prot: 163.45g | Carbs: 255.40g.
Breakfast: Haferflocken Овсянка, Словяночка Молоко 3,2%, Nutrilite Омега 3, Polar Мясо Мидий, Сильпо Хурма Шарон, Zinka Бифидойогурт, Aro Кукуруза Замороженная, METRO Chef Вакаме, АТБ Помидор , Novus Котлета Домашняя, Пузата Хата Картофельное Пюре, Молокія Сметана 20%, Тыква Сырая, Ясенсвіт Яйця, Novus Шампиньоны. Lunch: Лимон, Ашан Филе Куриное Отварное, METRO Chef Горошек Замороженный , Фора Квашеная Капуста , La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы, Сильпо Морковь, Лук, Капуста, Novus Шампиньоны, Бульон Куриный. Dinner: Росток Хлебцы с Маком и Изюмом, Горошек Свежий, Хит Продукт Адыгейский Сыр, President Творог 0,2%, Словяночка Ряженка 4%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Гречка Вареная Мм, Spela Зелёный Горошек Замороженный. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milana_nutrition's Weight History
|