Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2022
|
103.7 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2022:
|
1874 kcal
|
Fat: 75.79g | Prot: 111.98g | Carbs: 189.40g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Манкой, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Сахар, Батон Нарезной, Сливочное Масло. Lunch: Капуста Тушеная с Грибами, Котлеты Рубленные из Куриной Грудки, Хлеб Черный, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Окей Цезарь. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Тунец в Масле (Консервы), Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Сурский Барин, Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Other: Мандарины, Шоколад, Яблоко, Мандарины, Конфета, Мёд. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|