Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2022
|
72 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2022:
|
1865 kcal
|
Fat: 64.81g | Prot: 151.17g | Carbs: 174.59g.
Breakfast: Козельский Сырок с Кокосом, Ухтышки Мягкие Вафли с Начинкой из Клубники, Лента Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Level Up Протеин Шоколадный, Русское Море Горбуша Запеченная , Рис Отварной. Dinner: Глобус Салака Жареная, Русское Море Горбуша Запеченная , Папа Может Сосиски Сочные, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный. Snacks/Other: Азбука Вкуса Пицца с Салями, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом , Село Зеленое Творог 5%. more...
|
|
2160 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катя-Катеринка's Weight History
|